tag:blogger.com,1999:blog-3867671.post7795839001465513138..comments2023-04-03T17:06:59.317+08:00Comments on °o.OHûïÇh¡O.o°®: 減肥計畫 No.02 - 多動Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10942736396728496184noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3867671.post-9255777715628971692009-02-19T10:11:00.000+08:002009-02-19T10:11:00.000+08:00有... 但是畢竟我還是第一次做這個, 難免會痛的...有... 但是畢竟我還是第一次做這個, 難免會痛的...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10942736396728496184noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3867671.post-45994040032689249242009-02-19T08:30:00.000+08:002009-02-19T08:30:00.000+08:00你做运动前,有拉筋吗?以前我没有这样的习惯,之后,跟到SK他们跑步,就习惯了做运动前拉筋。真得有很大...你做运动前,有拉筋吗?以前我没有这样的习惯,之后,跟到SK他们跑步,就习惯了做运动前拉筋。真得有很大的分别的。我昨天才去游泳,但我的背部肌肉只是一点痛而已。如果没有拉筋,我看今天我也是痛得要死。试过一次,偷懒不拉,结果就好像机器坏掉那样,感觉骨头好像硬硬的,走路都走到很像机器人。哈哈哈。。。。Anonymousnoreply@blogger.com